習慣化が続かない人へ｜やる気に頼らず副業と発信を続ける方法

はじめまして、しましゅりです。

「毎日忙しい。
でも、このまま何も変わらないのはちょっと不安」
そんな気持ちを抱えながら、
副業を始めたいあなたへ。

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実は私自身、
「話すこと」が怖くて、悩み続けてきました。

そんな私でも、
文章だけで構築した仕組みから、実際に売上が生まれています。
よければ自己紹介もご覧ください。

◆習慣化に必要なのは努力なのか

「よし、今日から頑張ろう」
「新年度だし、気持ちを新たに頑張るぞ！」

そう思ったのに、
数日後にはもう止まっている。

そんな経験、
あなたにもありませんか？

副業も、発信も、
ダイエットも、勉強も、料理も。

誰しも、
始めるときはやる気があるんです。

でも、
そのやる気は長くは続かないものです。

すると人は、

「自分は意志が弱いのかな」
「やっぱり続けるのに向いていないのかな」

と思ってしまう。

でも結論からいうと、
続かないのは、あなたが弱いからではありません。
やる気に頼りすぎているからです。

やる気には波があります。
でも習慣は、波があっても残ります。

だから本当に大事なのは、
もっと頑張ることではなく、
小さくても続けられる形を作ることなんです。

◆人は、頑張りすぎると続かない

これ、
ダイエットでもよくありますよね。

「今日から変わるぞ」

そう思って、
いきなり1時間ジョギングする。

たしかに、
その日は頑張った感じがあります。

でも翌日どうなるか。

筋肉痛で動けない。
疲れてやる気がなくなる。
そのまま3日、4日、5日と期間が空いていく。

そして、
期間が空くと面倒くさくなるんですよね。

これだと、
頑張った実感はあるのに、現実は変わりません。

それなら、
同じ1時間でも、
毎日10分だけ走るほうがいいです。

これを6日続けると、
合計1時間なので、同じ時間ジョギングしたことになりますね。

こっちの方が地味です。
派手さもありません。

でも、
現実を変えるのは圧倒的にこっちです。

なぜなら、
大きな一歩より、続く一歩の方が強いからです。

◆副業や発信も、頑張りすぎるとつらい

副業を始めるときも、
多くの人が最初にやりがちなのはこれです。

・今日は休みだし1日かけてやるぞ
・やる気があるうちに、一気に記事を書き上げよう
・調整しまくって完璧な発信をしよう
・しっかり勉強して全部理解しよう

気持ちはわかります。

ちゃんとやりたい。
中途半端にしたくない。
だから最初から本気でやる。

でも、
この「本気度」が重すぎると、
できなかった日の反動がとても大きいんです。

1回できない日がある。
疲れてしまう。
時間が取れない。

そうすると、
「今日は無理だから、また今度」
となる。

そして、
その「また今度」が、
どんどん遠くなっていくんです。

終いには、
諦めてしまい、自分を責めてしまうこともあります。

◆続く人は、気合いがある人じゃない

副業や発信が続く人を見ると、

「この人は意識が高いんだろうな」
「この人は根性があるんだろうな」

と思ってしまいがちです。

でも実際は、
それだけじゃありません。

続く人って、
「毎日すごく頑張っている人」ではなく、
「毎日小さくても継続している人」だったりします。

たとえば、

・noteを1本読む
・メモを1行書く
・スマホで下書きを開く
・メルマガを1通だけ読む
・タイトル案を1つだけ考える

これくらいでもいい。

むしろ、
これくらいの方が続くことがあります。

なぜなら、
生活の中に入りやすいからです。

◆小さい行動でも、軽く見ない方がいい

ここで勘違いしやすいのが、
「そんな小さなことをして意味があるのか？」
という感覚です。

でも私は、
そこにかなり意味があると思っています。

たとえば、
noteの記事を1本読む。

それだけで、
自分の考えが少し動くかもしれません。

メモを1行書く。
それだけで、次の記事の種が残るかもしれません。

スマホで下書きを開く。
それだけで、「自分はまだやめていない」と確認できるかもしれません。

行動って、
大きければいいというわけじゃありません。

それより、
毎日続けられることの方がずっと大事です。

そしてそのためには、
小さな一歩でもいいんです。

◆結果よりも継続することが大事

副業や発信って、
どうしても結果で見てしまいますよね。

・何記事書けたか
・どれだけ読まれたか
・何人フォローしたか
・いくら売れたか

もちろん、
結果は大事です。

でも、
結果が出る前の時期に本当に大事なのは、
やめないことです。

なぜなら、
途中でやめたら積み上がらないからです。

どれだけいい記事を書けても、
どれだけいい考えを持っていても、
続かなければ土台にはなりません。

だからこそ、
小さくてもいいから毎日続けられる形にする。

この考え方が、
かなり大事なんです。

◆おわりに

発信や副業をしていると、

「もっと頑張らなきゃ」
「これくらいやらないと意味がない」

と思ってしまうことがあります。

でも私は、
それで止まるくらいなら、
もっと小さくしてでも続けた方がいいと思っています。

・記事を1本読む
・メモを1行書く
・スマホを開く
・メルマガを1通だけ読む

そういう小さな行動でも、
やめずに続けられるなら十分意味があります。

私のメルマガでは

・noteから始める文章副業の考え方
・声出し顔出しなしで、文章で積み上げていく設計
・1日1時間で土台を作る方法

こういったことを、
実体験ベースで届けています。

気合いで変わろうとするより、
続けられる形を作りたいなら、
私と一緒に、無理なく積み上げていきましょう。

文章だけで、
未来を変える人は意外と多いんです。
私があなたと一緒に、
その未来を設計していきます。

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