自己肯定感を上げなくても自分を好きになる方法

こんにちは、ぱえりあです。

突然ですが、

自分を好きになるには
「自己肯定感」が必要だと思っていませんか？

実は、

自分を好きになりたいなら
自己肯定感のことは考えない方がいいんです。

その理由は・・・
こちらの動画をご覧ください。

私は本業で１０年以上
カウンセラーとして働いていますが

「自己肯定感」とか「自己肯定感を上げる」
ということ自体に悩んでる方が非常に多いです。

でも

自己肯定感を追い求めても
あなたの悩みやモヤモヤは解消しません。

自己肯定感を上げようとすればするほど
逆に負のループに陥ってしまうでしょう。

あなたが悩みやモヤモヤを
本当に解消していきたいのであれば

「自分を好きになる」必要があります。

では、

自己肯定感を上げなくても
自分を好きになっていくには

どうすれば良いのでしょうか？

その詳細はこちらからどうぞ